6.6.2013

liikuntaa ja lehtiä auringossa

Eilen kiiruhdin hyvissä ajoin toimistolta kotiin. Uudet sisustuslehdet, lenkkarit, vesipullo ja viltti kainaloon ja vauhdilla ulos aurinkoon. Aurinkorasvaakin muistin sipaista. Ihanaa oli saada hetkessä ajatukset muualla kauniita sisustuslehtiä lukiessaan.
Sitten siirtyminen rentoutumisesta liikuntaan.
Olen muuttanut liikuntatottumuksiani lähiaikoina lopettamalla ohjatuissa jumpissa käymisen ja keskittymällä pääasiassa juoksemiseen. Uusi innostukseni onkin puistojumpat, joita veloituksetta tarjoavat esim. Helsingin kaupunki ja Elixia. Miten hauskaa ja hikistä olikaan  auringosssa vihreällä nurmella treenata hyvä Elixia ohjaajan innoistamana. Suosittelen.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti